「如果女生平躺時乳溝還在，那一定是假奶！」這種觀點其實並不完全正確，因為乳房組織結構會影響乳房形狀，而且其實現代隆乳技術已經能夠高度擬真！陳醫師先來說明，為什麼有些人躺下後乳房會變得較平較外擴，而有些人依然能保持一定的集中度呢？
乳房類型解析：脂肪型 vs. 乳腺型
乳房內含脂肪和乳腺組織，每個人的組成比例不同，會影響乳房在不同姿勢下的變化：
脂肪型乳房：平躺時較扁較外擴
脂肪型乳房特色在於乳房脂肪細胞含量較高，這類型的乳房在站立時可能顯得豐滿，但由於脂肪質地較為柔軟，所以平躺時，脂肪會因地心引力而往外擴散，使得胸型看起來較為扁平且外擴。這種乳房摸起來的手感會非常柔軟，乳房形狀可能伴隨一些垂墜感。
乳腺型乳房：平躺時較凸較集中
乳腺型乳房的乳腺發達，乳腺組織的密度高，所以支撐性較強，這類型的胸部即使平躺時形狀變化不會太明顯，甚至有些人仍會保持集中度，所以平躺仍可能可以看出乳溝！這種乳房觸感會比較Q彈，視覺上也會顯得較緊實堅挺。也就是說，有些女生在躺下時仍有乳溝，不一定是隆乳的效果，也可能是天生的喔！
| 乳房類型 | 組織結構特性 | 平躺狀態下的變化 | 手感與外觀特性 |
| 脂肪型乳房 | 脂肪含量高，柔軟 | 較扁、外擴，乳溝較不明顯 | 柔軟、自然但可能略顯垂墜 |
| 乳腺型乳房 | 乳腺發達，支撐力強 | 仍保持集中感，可見乳溝 | Q彈緊實，外觀較堅挺 |
單靠平躺狀態已難判斷胸部是真是假
許多早期隆乳的胸部在平躺時會有不自然的乳溝，所以大家會有「平躺有乳溝＝假奶」的刻板印象。但其實隨著隆乳假體製作技術進步，現在的假體已經能夠高度模擬真實乳房的觸感和形態；此外，醫師的技術也大幅提升，透過精細的剝離技術與適當的植入位置，可以讓隆乳後的胸型在站立與平躺時都更貼近天然乳房的型態。
所以，單靠「平躺是否有乳溝」來斷定隆乳與否，已經沒有什麼可信度了，因為現在隆乳的女生平躺時，乳房仍能擁有自然的外擴感，看起來就像天生的；而天生屬於乳腺型胸部的女生，即使沒有隆乳，躺下時也可能保持堅挺、看得出乳溝！
隆乳後遺症—平躺出現碗公奶？
許多考慮隆乳的女性常問：「做完隆乳後，會不會躺下來胸部變成碗公奶？」這是常見的隆乳後遺症之一，也可能跟上面提到的不自然乳溝同時出現，但其實只要掌握關鍵技巧，是可以避免這種不自然外觀的。陳醫師建議大家追求罩杯升級不要太過貪心，碗公奶的出現往往都是因為選擇高凸型假體，想要追求豐滿堅挺感，但當身體平躺時，胸部會顯得特別凸、不會自然外擴。
隆乳要達到自然的效果，這跟假體選擇和手術技巧有密切關係，醫師陳承謙建議，第一步是要選擇適合的假體類型！假體尺寸並非越大越好。若胸型條件允許，建議選擇中凸或中高凸型假體，站立時能展現飽滿曲線，躺下也不會顯得過於僵硬。第二步是醫師在手術時的剝離技巧：隆乳手術需要剝離出空間放置假體，針對乳房內側剝離要足夠，乳房外側則要相對保守、適度剝離就好，這樣處理可以讓假體有自然滑動的空間，乳房在平躺時會自然微微外擴，而非像兩個碗公固定在胸前。最後也要提醒大家，手術處理與術後照顧都是過猶不及，如果對乳房外側剝離過度、或者術後過度按摩，反而可能導致乳房太過外擴等其他隆乳後遺症喔！
| 關鍵因素 | 重點說明 | 成效與影響 |
| 假體選擇 | 選擇中凸／中高凸假體比高凸更自然；避免一味追求罩杯升級 | 站立時豐滿、躺下時不會變成碗公奶 |
| 剝離技巧 | 內側需剝離足夠，外側適度保守，避免過度處理 | 提供假體滑動空間，創造自然的外擴胸型 |
| 術後照護 | 避免過度按摩或外側壓力過大，需遵循醫師指示照顧 | 降低假體位移、乳房變形與外擴等後遺症風險 |
珍珠波案例成功打造自然外擴感
隆乳後在平躺時也能有自然的外擴感，要怎麼做到呢？我們來看看素人案例—彣彣的故事，她術前原本是A罩杯，體型纖細，希望有自然圓渾的胸部，讓她可以丟掉內衣，直接穿Bra top胸型也能很好看！我們做了以下的努力，讓她成功擁有自然的豐滿胸型：
1. 選擇適合的珍珠波假體
彣彣選擇的珍珠波假體可呈現柔軟的手感，表面材質是奈米絨毛面，其實也仍屬於「光滑面」，在體內可以自然滑動，創造出晃動感，讓乳房能夠隨著姿勢變化而呈現更自然的動態。
2. 適度乳房空間剝離
陳醫師在手術過程中，針對彣彣的體型進行適度的乳房空間剝離，讓假體在體內有充足的移動空間可以滑動，穿著Bra top時可支撐出乳溝，平躺時則能稍微往外擴散，不會死板地維持圓挺形狀。
像彣彣這種體脂較低的女生，容易看出明顯的假體邊緣，也就是看得出「球感」，陳醫師建議可以搭配適當的自體脂肪移植，在假體周圍補上一些脂肪，這樣可以柔化假體與胸部輪廓之間的落差，減少平躺時的球體感。
陳醫師大實話：避免過度追求爆乳和乳溝！
不少接受隆乳的女性在術後分享時會說「後悔假體選太小」「早知道再做大一點」這樣的心得，我覺得這已經影響到許多女生的判斷，她們會堅持選擇對於自己來說過大的假體，結果術後後悔，覺得胸部看起來充滿假奶感。
陳醫師想提醒大家，隆乳的重點並不是追求大、追求爆乳乳溝，而是要考量個人體型、皮膚延展性以及胸廓寬度等條件，因為放太大的假體把皮膚撐得太緊，球感就會出現、觸感也會變硬。因此在隆乳前，一定要與專業醫師充分討論，選擇適合自己條件的假體大小，才擁有自然、柔軟、動態感十足的美胸！
FAQ
Q：平躺時胸部有乳溝，一定是假奶嗎？
A：不一定。乳房形狀與乳腺與脂肪的比例有關，乳腺型胸部即使沒隆乳也可能在平躺時仍保有乳溝；而現代隆乳技術與假體進步，也能模擬出自然的集中與外擴感。
Q：什麼是假體造成的「碗公奶」？
A：碗公奶是指胸部在平躺時仍有高凸感、不自然地固定在胸前，這通常是因為選擇了過高凸型的假體所造成，與手術剝離方式也有關。
Q：如何避免隆乳後出現不自然的乳溝或碗公奶？
A：選擇適合體型的中凸或中高凸假體，並由專業醫師進行內側足夠、外側保守的剝離手術設計，能讓假體隨姿勢自然滑動，避免僵硬或固定感。
Q：脂肪型胸部與乳腺型胸部有什麼差別？
A：脂肪型胸部較柔軟、躺下易有外擴感；乳腺型胸部密度高、支撐性強，即使平躺也較集中堅挺。乳房類型會影響隆乳手術後的外觀呈現。
Q：體脂低的人隆乳容易有「球感」，可以怎麼改善？
A：可以在假體周圍搭配少量自體脂肪移植，柔化假體邊緣與皮膚之間的落差，減少平躺時出現明顯假體輪廓的情形。
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撰文者：陳承謙 醫師
整形外科專科醫師｜雅丰麗緻診所 副院長｜台北榮總整形外科特約醫師
陳承謙醫師畢業於高雄醫學大學醫學系，擁有完整外科與整形外科訓練背景，曾任台北榮總整形外科主治醫師及台北市立聯合醫院整形外科主治醫師。
現任雅丰麗緻診所副院長，同時也是台北榮總整形外科特約醫師與平胸手術專業訓練醫師。
專長於內視鏡提眉、天鵝頸、隆乳、平胸、男性女乳手術與3D列印下巴等高精度整形手術。
學經歷
- 高雄醫學大學醫學系畢業
- 台北榮總外科部住院醫師
- 台北榮總整形外科總醫師
- 台北榮總整形外科主治醫師
- 台北市立聯合醫院整形外科主治醫師
專業認證
- 中華民國醫師證書（醫字第037762號）
- 外科專科醫師證書（外專醫字第006152號）
- 整形外科專科醫師證書（整專醫字第000566號）
- 台灣美容外科醫學會會員（美容外醫會證字第A442號）
實際案例 (11)